Leistungstraining

Tennis erfordert intensives, ausdauerndes und ernstes Training. Das Sporttraining für Leistungsspieler wird durch folgende Aktivitäten ergänzt: körperliches Training, Sportpsychologie, Erholung und Wiederherstellung. Jeder Spieler erhält einen regelmäßigen Trainingsplan, der dem Level des Spielers entspricht.
Ich spezialisiere mich zwar auf den Leistungssport, trotzdem ist es für mich von sehr großer Bedeutung auch Personen mit den unterschiedlichsten Zielen zu unterstützen und bestmöglich auf deren Weg zu begleiten.

In den täglich stattfindenden Teamtrainigseinheiten stehen dagegen Schlag- und Rhythmustraining, Spielsituationstraining (Punktaufbau, Offensive, Defensive), Training von Strategie und Taktik, mentale Aspekte (emotionale Kontrolle, Körpersprache, Rituale, Konzentration, Einsatz, Hartnäckigkeit usw.), sowie Matchtraining in Einzel und Doppel.

Systematische Führung zur internationalen Leistungsspitze für Spielerinnen und Spieler ab 14 Jahren.

Professionelles Tennistraining:

  • Technik
  • Taktik und Strategie
  • Matchtraining
  • Mentales Training.

Intensives Konditionstraining:

  • Training von Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Kraft
  • Ausdauer.