Tennis Andre – PROFESSIONAL

Performanță

Antrenamentul individual este cea mai eficace metodă pentru perfecționarea tehnicii, constantei și coordonării la tenis.

Antrenamentul individual, respectiv tehnica loviturilor, se lucrează sistematic la fiecare jucător, pe o perioada mai îndelungată, pentru perfecționarea acestora.

Țelul meu este ca jucătorul /area sa își dezvolte și perfecționeze tehnica loviturilor care să-l propulseze la cel mai înalt nivel.

Performanța în tenis presupune antrenamente intense, perseverență, seriozitate.
Programul de pregătire sportivă pentru jucătorii de performanță este completat cu alte activități: pregătire fizică, psihologie sportivă, recuperare și refacere.
Fiecărui jucător în parte i se va alcătui un plan de antrenament periodizat în funcție de nivelul jucătorului.

În fiecare sesiune de formare zilnică a jucatorului de performanță, va întâmpina situații diferite la lovituri – și coordonare, situații de joc, punctele importante, offensive – defensive, strategie tactică a jocului, aspecte mentale (control emoțional, limbajul corpului, concentrație, ritualuri, misiunea jucătorului etc.), precum situații de meci la simplu și dublu.

Conducere sistematică a jucătorilor de performanță la turneele internaționale începând cu 14 ani.

Antrenament profesional:

  • Tehnică
  • Tactică
  • Strategie
  • Jocul pe puncte
  • Antrenament mental

Pregătire fizică intensivă:

  • Viteză
  • Coordonare
  • Forță
  • Rezistență.